巧用饮食提神方法 你知多少?

雨枫| 2015-07-17 14:10:00
阅读()

 

 

有充沛的精力是工作的动力,对于现在忙碌的年轻人来说提神是很必要的事情,那么我们如何才能够提升自己的精力呢?今天小编给大家推荐具有提神功效的食物,赶紧来看看吧!

 

苹果能提神

 

苹果含有丰富的糖类、维生素、微量元素以及水溶性食物纤维和有机酸,是人们公认的健康之果。苹果具有天然的怡人香气,有舒缓压力、提神醒脑的功效。苹果中充足的矿物质硼,可以使困倦的大脑快速恢复到清醒状态。10天不睡觉人就会死亡 睡觉是人必不可少的行为之一。睡眠,可以促进人体内组织的生长和修复,从而消除体力疲劳。睡眠还可以消除精神疲劳、缓解压力。如果人长时间不睡觉,精神和身体将会受到双重伤害,严重时会影响生命。

 

酸梅汤解油腻

 

现代医学研究得出结论,酸梅汤中的主要原料乌梅、山楂可以有效解除油腻,陈皮可以有效抑制剩余糖类转化为脂肪。酸梅汤属碱性饮品,饮用后有助中和糖类和脂类的酸性效应,加速它们的代谢分解。

 

通过以上的介绍,你是否了解什么食物具有提神的功效了呢?希望以上的知识对你有所帮助。而除了以上的食物之外,还有什么食物也具有提神的功效呢?欲了解更多相关知识点击:彩18排列三、五

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议
网站地图 彩18湖北快3 彩18黑龙江时时彩 彩18腾讯分分彩
申博娱乐软件下载官网 申博线路检测 申博官网登录 菲律宾申博太阳城网址
沙龙娱乐salon客服中心 博狗游戏yichuanjt直营网 冠军彩票娱乐 心博天下登录网址登入
彩55加拿大3.5分 彩55江西时时彩 彩18上海快3 彩18安徽快3
彩55台湾28 彩18新疆时时彩 彩55香港二分彩 彩18广西快三
81ib.com 789XTD.COM 56jbs.com 8888XSB.COM 8888XSB.COM
218sunbet.com S618V.COM 868XTD.COM DC583.COM 305SUN.COM
188BBIN.COM 1115119.COM 16jbs.com XSB255.COM 8JQS.COM
699XTD.COM DC295.COM 1113887.COM 236SUN.COM 173XTD.COM